Préparer sa valise

Dans cette partie, je vous livre quelques astuces et objets utiles à avoir au Cameroun. Mais également la composition d’une valise « parfaite ». Pour ce faire, j’ai noté ce que mes amis avaient pris dans leur valise et j’en ai fait une sorte de moyenne.

Petit rappel des dimensions de valises chez Airfrance :

-Bagage en soute : 23kg et 158cm max

-Bagage cabine : 12kg et 25cm max

-Accessoire : 40x30x15cm et inclus dans le poids du bagage cabine

 

1.      Trousse de toilette

Voici la composition de la trousse de toilette idéale. Elle risque d’être lourde, donc pensez à l’adapter comme vous voulez. Si vous comptez acheter vos produits là-bas, vous pourrez tout trouver au supermarché mais cela coutera plus cher qu’en France. Il n’y a pas de boutique de parfums, peu de pharmacies, … donc n’espérez pas trouver des « grandes » marques de produits.

Autre point, partez du principe que le taux d’humidité de Douala est souvent très élevé (en moyenne proche de 80%) aussi le maquillage, les crèmes pour visage ou autres produits seront difficiles à porter par cette chaleur.

Voici la liste :

• Brosses à dents (max. 2)/ Dentifrice
• Brosse à cheveux ou peigne
• Elastiques, serre-tête, petits élastiques, pinces plates,…
• Shampoing / Gel douche (min. 2) / après-shampoing
• Petites serviettes (min. 2) / grande serviette en micro-fibre de décathlon (sèche vite et est compacte) / tapis de bain (la douche n’est pas fermée dans la salle de bain et mouillera tout dedans) / gant de toilette
•  Déodorant / anti-transpirant /parfum
•  Pince à épiler / rasoir / coupe-ongle / mousse à raser
• Savon à main / lessive / liquide vaisselle (ces produits sont trouvables en magasin pour pas trop cher, à vous de voir si vous les ramenez de France ou pas)
• Coton-tige / disque de coton (certaines préfèrent des cotons réutilisables, à vous de voir si l’eau du robinet vous dérange pour vous laver le visage)
• Protection féminine / préservatifs (on ne sait jamais…)

 

2.      Trousse à pharmacie

Les vaccins obligatoires sont : hépatite A et B, afin de les réaliser vous devrez vous rendre à l’hôpital, profitez-en pour poser des questions aux médecins, ils sont en général spécialisés dans les maladies tropicales. Les autres vaccins ne sont pas obligatoires mais fortement conseillés : la fièvre jaune, la typhoïde, la méningite et la rage.

Vous aurez également une ordonnance pour le traitement contre le paludisme, la plupart des personnes du groupe prenaient de la doxycycline tous les jours au repas du soir. D’autres prenaient de la Malarone. Combiné avec un antimoustique et une moustiquaire, vous ne devriez pas avoir de problème.

Aucune blessure faite ici n’est pas à prendre à la légère, même la simple égratignure doit être nettoyée et surveillée. Les expats vous conseilleront la clinique Munja en cas de problème plus grave.

Voici quelques éléments qui peuvent composer votre trousse à pharmacie:

• Doliprane:  mal de tête, douleur légère
• Smecta/Imodium: en cas de diarrhée
• Bandage, pansement, sparadrap, …
• Compresses et coton
• Comprimé pour la gorge
• Comprimé ou goutte de purification d’eau (micropur)
  

 

3.      Affaires scolaires

Comme en France vous aurez besoin : d’un ordinateur, de feuilles et d’une trousse (ça semble évident mais je préfère préciser !). Mais également d’une multiprise et de longs câbles ; les prises pouvant être rare dans les salles de cours. 

La connexion internet est parfois limitée, aussi nous vous conseillons d’avoir certains logiciels sur vos ordinateurs : microsoft project, solidworks et la suite word.

 

4.      Vêtement/ Chaussures

Le choix des vêtements est primordial, voici donc une petite liste pour vos valises. A vous d’adapter la liste à vos besoins. Veuillez noter différentes informations :

Les lessives se font à la main, aussi nous vous conseillons des vêtements simples (éviter les vêtements trop colorés qui peuvent déteindre ou les matières de vêtement qui sèchent très lentement).

Ensuite le code vestimentaire de l’école est assez strict : interdiction au short pour les garçons et interdiction au jupes et tops trop courts ainsi qu’aux bretelles trop fines pour les filles (nous vous déconseillons fortement les décolletés et autres tenues trop moulantes dans l’école et dans la rue en général.

• 3 jupes et/ou 3 pantalons (fin et large)
• 2 shorts (dont un de sport)
• 6 t-shirts manches courtes et/ou top (dont un ou deux pour le sport)
• 1 pull / gilet
• 1 tenue de soirée (pour évènement officiel)
• 1 pyjama (composé d’un short et d’un haut à bretelle en coton par exemple, les nuits sont chaudes)
• 1 maillot de bain (personnellement je vous conseille un maillot de bain couvrant, voire un maillot une pièce porté avec un short, nous en reparleront dans la rubrique « s’adapter à une culture »)
• 3 soutiens-gorges (une brassière de sport, et deux soutiens-gorges légers mais opaques)
• 10 paires de chaussettes (3 longues, 6 petites et 1 de sport)
• 10 caleçons ou culottes (privilégiez des matières non irritantes comme le coton)
• Petite veste de pluie (le format pliable permet de l’emporter partout)
• Grosse veste de pluie (type k-way)
•  Poncho de pluie en plastique (permet de protéger de la pluie son sac à dos)

Voici la liste pour les chaussures :

• 1 paire de chaussure de sport
•  2 paires de chaussures de villes (elles doivent être facilement nettoyable et si possible avec une grosse semelle pour éviter les infiltrations des flaques d’eau)
• 1 paire de chaussures de marche
• 1 paire de petites bottes (qui se portent sur le chemin de l’école lors de grosses pluies et qui se rangent facilement dans son sac de cours)
• 2 paires de tong en plastique (la première peut par exemple n’être réservée qu’à votre chambre tandis que la deuxième peut servir à l’extérieur)
• 1 paire de sandales / Bürgenstock (uniquement conseillée pour la période chaude de l’année, facilement nettoyable mais salit rapidement vos pieds)

 
Voici la liste des accessoires :

•  Casquette / bob / chapeau
• Foulard léger / bandana
• Paréo opaque et léger (peut vous servir de serviette/rideau/draps/….)

Ps : pensez en permanence à vous couvrir (les pieds, les bras, les jambes ainsi que le cou) contre les moustiques.

 

5.      Nourriture

Personnellement je suis venue avec quelques provisions pour tenir les premiers jours, avant de pouvoir faire des courses. J’avais pris des aliments en conserve (maïs, thon, petit pois,…) , des gâteaux (céréales, petit beurre,…), des fruits secs (amande, pistache, raisins,…) et des petits truc pour se remonter le moral (kit kat, nutella, m&m’s ,…)

A noter qu’au palace les produits un peu sensible (pain, brioche,…) moisissent rapidement avec l’humidité et la chaleur, si vous les laissez dans votre chambre. 

 

6.       Autre

Les 3 choses qu’il faut absolument emporter avec vous sont :

-Une corde en plastique (type corde à linge)

-Un couteau suisse (avec des tournevis)

-Des crochets pour les portes

Dans le désordre, voici quelques objets qui peuvent être utiles : des patchs collants pour installer votre moustiquaire (le plafond est en bois mais reste difficile d’y installer un crochet), une tringle à rideau pliable (les fenêtres au Cameroun n’ont pas de volets), un système pour étendre le linge (à certains endroits ils peuvent couter 75€, vous pourrez en trouver au mall pour 20€ ), une petite lampe de chevet, des sac pour mettre ses vêtements dans les penderie, un set de couvert, un briquet, un tot bag qui peut se plier, un plaid, une gourde filtrante (très utile pour les randonnées), des pastilles d'eau de javel, ...